50 yaş üstü bayanlar için cilt bakım teklifleri

İlerleyen yaşla birlikte kırışıklıkların oluşması da kaçınılmaz oluyor. Çoklukla evvel göz kenarlarında sonra ellerde başlayan kırışıklar 50’li yaşlarda hayli fazla görülür. Fakat bunlara bakım yaparak ortadan kaldırabilirsiniz. Pekala 50 yaş üstü bayanlar için nasıl cilt bakımı yapılmalıdır? Kırışıklıkları azaltmanın yolları nelerdir?

Cilde elastikiyet veren tıpkı vakitte kırışıklık ve sarkmaları denetim eden kolajen üretimi ilerleyen yaşla birlikte azalır. Bu azalmalar cildin kırışmasına hatta solgun görünmesine de neden oluyor. Her ne kadar vakit hiç geçmeyecek üzere gelse de gün ve gün yaşımız büyümeye, aşikâr mühletten sonra da artık söylenmeyecek ya da gizlenecek kadar değerli bir hal alır. Kırışıklıkların gözle görülür bir hal aldığı 50’li yaşlarda kesinlikle kolajyen desteklemeli , günde 500 mg altında C vitamini tüketmemek gerekir. Kullanılacak cilt bakım eserlerinin içinde bulunup bulunmadığı denetim edilmelidir. Kapsül olarak alınabilineceği üzere brokoli, kivi, maydanoz, biber, portakal, mandalina, limon, ıspanak, somon balığı, keten tohumu, sarımsak ve yumurta beyazı üzere yiyeceklerin tüketimi fazlalaştırılmalıdır. Bunların dışında bedene ve cilde anti aging yani yaşlanma tersi olarak vazife yapan yiyecekler ise; morina balığı, salatalık, kelp(esmer su yosunu), domates, kırmızıbiber, Brüksel lahanası, nar, marul, ay çekirdeği, karpuz, buğday rüşeymi ve ton balığıdır. 

Kahve, çay ve asitli içecekleri fazla tüketiminden kaçınmak ayrıyeten sigarayı bırakmak, şeker tüketimini minimuma indirmek de sıhhat ve hoşluk açısından değer taşır. Hayat iksiri olan su bu periyotta geçmişe nazaran daha çok kıymetli hale gelir. Kesinlikle 2 litrenin altına düşmemek dolanım, kan hücreleri birebir vakitte cilt için gereklidir. Günlük adaçayı ve yeşil çay tüketimi bedende antioksidan tesir yaparak cildin toksinlerden arınmasını sağlar. Yeşil çay cilde nem verirken birebir vakitte gençleştirir.

Güneşe fazla maruz kalmama yahut güneşe kış ya da yaz güneş kremsiz çıkmama 50 yaşından sonra daha da değer taşır. İncelen cilt yapısı güneşten daha fazla etkilenebilir hale gelir. Lekelenmeler artabilirken, eski lekeler ise çok çabuk açığa çıkabilir.

Günlük bakımınızı ihmal etmemeniz ve içeriğinde daha özel hususlar barındıran kremler kullanmanız gerekmektedir. Dış etkenlere karşı gözetici, kırışık giderici ve onarıcı tesirleri olması cilt sıhhatiniz açısından kıymet taşır. Aranan en kıymetli koşul ise cilt tipine uygun olmalıdır. Bu yaşta sıklıkla görülen cilt kuruluklarına bağlı olarak daha yağlı ve ağır kremler çok yaygın olarak kullanılır. Zira cilt altındaki yağ dokuları daha az çalışır. Bundan evvelki yıllarda olağan ciltler kuruya, yağlı ciltler ise olağana dönüşür Gece ve gündüz olarak 2 başka nemlendiricinizin bulunması gerekmesi ise; cildin gece farklı besin, gündüz farklı besine gereksinim duymasındandır. Gündüz kremleri cildi korumak, gece kremleri ise cildi yenilemek, için kullanılır.

CİLDİ GEREN MASKE TARİFLERİ

Cildi germek için yapacağınız maske ise 1 yumurta sarısı, yarım tatlı kaşığı saf zeytinyağı ve 2 çorba kaşığı havuç suyu ile yapılan karışımdır. Materyalleri güzelce karıştırıp yüzünüze ve boynunuza sürün. Yarım saat bekledikten sonra ılık su ile durulayın.

Yüzdeki hücre yenilenmesine yardımcı olmak için; 2 elmayı rendeleyin. 1 yemek kaşığı süt kaymağı ve 2 yemek kaşığı suyu küçük bir tencerede 4-5 dakika kadar kaynatın. Üzerine rendelenmiş elmaları ekleyip birkaç dakika bekledikten sonra ateşten tencereyi alın. Soğuyan karışımı masajla yüzünüze uygulayın. En az 1 saat kadar beklettikten sonra soğuk su ile temizleyin. Farkı birinci birkaç kullanım sonra göreceksiniz.

Sirkenin meyyit hücreleri arındırdığı, lekeleri giderdiği, tonik tesiri yarattığı ve yıpranan cilde yumuşaklık ayrıyeten esneklik kazandırdığı bilinen yararları ortasındadır. Yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesini bir kapta kaynatın. Buhar çıkmaya başladığında yüzünüzü bu buhara tutup gözeneklerin açılmasını birebir vakit da dezenfekte etmesini sağlayın. 3-4 günde yaparak yüzdeki lekelerden ötürü oluşan ton farklılıklarından kurtulabilirsiniz. Bunu yapmak güç geliyorsa bir şişe içinde sulandırılmış sirkeyi gece pamukla cildinize uygulayabilirsiniz.