Bağışıklık güçlendirici mucize reçeteler

    Dünyada yeni tip koronavirüs tehlikesinin günden güne arttığı gözlemlenirken uzmanlar, hastalık için korunma tedbirlerine dikkat edilmesinin yanı …

    07.07.2022
    475
    Bağışıklık güçlendirici mucize reçeteler

    Dünyada yeni tip koronavirüs tehlikesinin günden güne arttığı gözlemlenirken uzmanlar, hastalık için korunma tedbirlerine dikkat edilmesinin yanı sıra bağışıklık sisteminin de güçlendirilmesinin kıymetini vurguluyor.

    Nişantaşı Hastanesi’nden Diyetisyen M. Berrin Ak, koronavirüse karşı bağışıklık güçlendirici besin tekliflerinde bulunurken immünolojik reçine tanımını paylaştı.

    Koronavirüs salgını her geçen gün tüm dünyada tesirini artırırken, salgın hastalıklar kadar, bu hastalıklarla ilgili yanlış bilgiler de çok süratli yayılıyor. Koronavirüs hastalığını güzelleştirebilecek yahut virüsün bulaşmasını tek başına engelleyebilecek bir besinin bulunmadığını söyleyen Diyetisyen M. Berrin Ak, hastalık derecesi ve mevt riski, bağışıklık sistemindeki zayıflamayla ilişkilendirildiğinden, bu süreçte bağışıklığının güçlü tutulmasının değerli olduğuna dikkat çekti. Vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla zenginleştirilmiş bir beslenmenin enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riskini düşürdüğünü söyledi.

    Hangi besinler virüsten koruyor?

    Virüslere karşı başta zencefil, kekik, adaçayı, fesleğen üzere bitkilerin tesirli olduğunu belirten M. Berrin Ak, beden direncine ve bağışıklık sistemine güzel gelecek besinleri sıraladı:

    Antiviral Otlar: Zencefil, ekinezya, adaçayı, fesleğen, kekik, ginseng, yeşil çay

    Probiyotikler: Kefir, konut turşusu, tarhana, probiyotik yoğurt, şalgam suyu

    Prebiyotikler: Soğan, sarımsak, pırasa, muz

    Omega-3: Balık, keten tohumu, ceviz, chia tohumu

    Baharatlar: Zerdeçal, karabiber, siyah susam, kimyon, pul biber, safran, sumak

    C vitamini: Turunçgiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler

    Koronavirüs salgınında uzak durulması gereken besinler

    Rafine şeker içerenler: Bisküvi, pasta, çikolata, hazır meyve suları, asitli içecekler vb.

    Gluten içerenler: Buğday unu, ekmek, pide, lavaş, pasta, kek, bulgur, kraker

    Trans yağ içerenler: Hazır pasta, kek, kurabiye, margarin, kızartılmış besinler, fast food

    İşlenmiş, paketli besinler: Hazır kek, çikolata, gofret, cips üzere paketli atıştırmalıklar

    İşlenmiş etler: Sucuk, salam, sosis, pastırma, jambon, füme

    Bağışıklık Güçlendirici, İmmünolojik Reçine

    Bir kibrit kutusu kadar rendelenmiş zencefilin üzerine bir yemek kaşığı kadar taze limon sıkın.

    Ardından 1 çay kaşığı zerdeçal, yarım çay kaşığı toz karabiber ve 1.5 çay kaşığı bal ekleyip düzgünce karıştırın.

    Hazırladığınız reçinenin üzerini sıcak su ile tamamlayıp sabahları tok karna tüketin.

    *** Alerjisi olan ve nizamlı ilaç kullananlarda reçine ve otlar uzmana danıştıktan sonra tüketilmelidir.

    YAZAR BİLGİSİ
    YORUMLAR

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

    ataşehir escort maltepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort pendik escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort escort ataşehir escort İstanbul Escort halkalı escort avrupa yakası escort şişli escortavcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escortmecidiyeköy escort istanbul escort şirinevler escortbeylikdüzü escort beylikdüzü escort istanbul escort beylikdüzü escortataköy escort esenyurt escort avcılar escortbakırköy escort esenyurt escort esenyurt escortavcılar escort avcılar escort
    instagram şifresiz beğeni