D Vitamini Eksikliği Belirtileri

D vitamini eksikliğinin anlaşılması için, hastalık sebebiyle ortaya çıkmakta olan belirtiler takip edilmelidir. D Vitamini, bağışıklık sistemi üzerinde oldukça önemli bir etkiye sahiptir. D Vitaminin en önemli görevi, hastalık oluşmasına sebep olan virüs ve bakterilere karşı vücudu dirençli tutan bağışıklık sistemini kuvvetlendirmesidir. Bu sebeple D Vitamini eksikliğinin başladığını gösteren en yaygın belirti; hastalık ve enfeksiyonlara karşı vücudun dirençsiz kalması ve bunlara yakalanma riskinin artmasıdır. D Vitamini eksikliği belirtileri ele alındığında, birçok durumun asıl sebebinin bu vitaminin eksikliği sebebiyle ortaya çıktığı anlaşılmaktadır.

D Vitamini Eksikliği Belirtileri
D Vitamini eksikliğinin oluşturduğu durumlar, kişiler üzerinde çeşitli olumsuz etkileri meydana getirmektedir. Kişilerde rahatsızlığın bulgularıyla karşılaşılmasının ardından, hastalığın tanısının koyulmasıyla D vitamini eksikliği tedavisine başlanmaktadır. Bir kişide D Vitamini eksikliği olduğunu gösteren durumlar şu şekilde sıralanabilir:

• Yorgunluk ve Halsizlik
• Saç dökülmesi
• Kas ağrısı
• Kemik kaybı yaşanması
• Oldukça zor iyileşen yaralar
• Depresyon
• Kemik ve sırt ağrıları

D Vitamini Eksikliği Risk grubu

D Vitamini eksikliğinin olumsuz sonuçlarıyla karşılaşma ihtimalinin daha fazla olduğu bazı kimseler bulunmaktadır. Risk grubu olarak nitelendirilen kişilerin ortak özellikleri şu şekilde sıralanabilir:

• Koyu renk ten
• İlerleyen yaş
• Yüksek kilo ve obezite
• Balık ve süt ürünü tüketimini, yeterli miktarda yapmamak
• Güneşin az olduğu yerde yaşamak
• Kapalı mekanlarda fazla zaman geçirmek
• Sürekli olarak güneş kremi kullanmak