Elma sirkesi ve limon suyu tarifi (kilo verme detoksu)

Elma sirkesi ve limon suyu, insan vücuduna detoks görevi gören basit bir kilo verme içeceğidir. İçecek basit olmasına rağmen, kilo verme içeceği olarak işlev görmenin yanı sıra detoksifiye etmek için muazzam miktarda faydaları olan fayda dolu bir içecektir.

İçecek, organik elma sirkesi ve limonun asidik doğası nedeniyle biraz ekşi olabilir, ancak tatlı hale getirmek için bal veya akçaağaç şurubu eklenerek ve her zaman tüketilebilecek hoş bir içecek haline getirilerebilirsiniz. Yaz aylarında tüketilebilir hale getirmek için buz küpleri de eklenebilir.

Dikkat: Bununla birlikte, ilaçlarla etkileşime girebilecekleri için herhangi bir yöntemi uygulamadan önce bir doktora danışmak her zaman daha iyi bir fikirdir.

Organik Elma Sirkesi Faydaları​

Elma sirkesi internette veya mağazalarda kolayca bulunabilir. Kilo vermek için bu çok kullanılan bir içecektir ve zencefil, bal, limon, tarçın gibi detoks etkisi yapan ve kilo vermeye yardımcı olan diğer birçok sağlıklı içerikle birlikte kullanılır. Organik elma sirkesi aç karnına düzenli olarak veya haftada iki veya üç kez alındığında kilonun kaybının artmasına yardımcı olur ve vücuttaki sağlıksız yağları azaltmaya çalışır.

Organik elma sirkesinin en yaygın faydaları, kan şekeri seviyelerini kontrol etmesi ve düşürmesidir. Kan şekeri sorununuz varsa elma sirkesini bir bardak suda seyreltmek ve arada bir tüketmek şeker seviyelerini kontrol altında tutabilir.

Diğer yaygın faydaları ise boğaz ağrısını iyileştirmesi, sindirime ve mide ekşimesine yardımcı olmasıdır. Ayrıca saçlardaki kepek temizliğinde kullanılır.

Limonun Faydaları​

Limonun kendisinin muazzam faydaları vardır, ancak organik elma sirkesi ile birleştirilirse kilo vermek için harika bir içecek olabilir.

Limon her zaman sistemi detoksifiye etmek için kullanılır ve yaygın bir yöntemdir. Limonu bir bardak ılık su ile kullanmak ve sabah erkenden içmek gün boyunca sindirime yardımcı olur ve insan vücudunun metabolizmasını hızlandırır.

İpuçları​

• Bu içecek doğası gereği hafif asidik olduğundan, diş minesini etkileyebileceği için her gün tüketmemeye çalışın.
• Düzenli kullanmaya çalışıyorsanız, içeceği dişlere değdirmemeye çalışın veya pipetle içeceği dişlere değdirmeden tüketin.
• Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, ilaçlarla etkileşime girebileceği ve yan etkilere neden olabileceğinden, herhangi bir detoks içeceği kullanmadan önce daima doktor tavsiyesine başvurun.
• Sadece içeceği tüketmek anında sonuç vermez ancak sağlıklı bir yaşam tarzı izlemek, abur cuburdan kaçınmak, zamanında uyumak, stresten uzak durmak, mutlu olmak ve içeceğin yanında basit egzersizler yapmak, daha hızlı daha iyi sonuçlar alınmasına yardımcı olabilir.
• Elma sirkesi ve limon suyu içeceğinizi istediğiniz zaman yemeklerden önce veya kahvaltıdan önce veya aç karnına kullanın.
• İçeceği her zaman seyreltilmiş halde alın. Doğada çok asidik olduğu için elma sirkesini asla doğrudan kullanmayın.
• İçecek daha tatlı tatlar gerektiriyorsa, daha fazla stevia ekleyin veya tatlı ve içimi kolay hale getirmek için bal eklemeyi tercih edin.
• Sirkeyi mutlaka organik kullanın.

Bu içeceği ne zaman tüketmeli?​

Daha önce de belirtildiği gibi, aç karnına tüketmeye çalışın veya yemeklerden önce alın. Doğası gereği çok sık veya çok düzenli tüketmeyin.

Ayrıca konsantre halde asla tüketmeyin. Daima su ve diğer malzemelerle incelterek tüketiniz.

Unutulmaması gereken tek püf nokta, içmeden önce içeceği iyice ve az miktarda organik elma sirkesini sulandırmak ve iyice karıştırmak.

Not: Burada verilen bilgiler herhangi bir tıp uzmanı tarafından verilmemiştir ve bazı içecekler herkes için uygun olmadığından her zaman doktora danışmanız önerilir. İlaçlar da bu tür içecekleri desteklemez.

Elma sirkesi ve limon suyu tarifi (detoks içeceği)​

Elma sirkesi ve limon kullanarak hızlı bir detoks içeceği nasıl hazırlanır?

Malzemeler;

• 1 yemek kaşığı organik elma sirkesi
• 1 yemek kaşığı limon suyu (taze sıkılmış)
• Buz küpleri (isteğe bağlı)
• 1 bardak su
• 1 çay kaşığı bal
• Yuvarlak limon dilimleri

Tarifi:

• Bir bardak veya limonata kavanozuna alın.
• Kavanoza bir yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin.
• İçeceğe bir çorba kaşığı limon suyu ekleyin.
• Soğutma etkisi için biraz buz küpü ekleyin. (isteğe bağlı)
• Şimdi gerektiği kadar su veya bir bardak su ekleyin.
• İçeceği tatlı hale getirmek için bal ekleyin.
• İyice karıştırın.
• Detoks içeceğine biraz yuvarlak limon dilimleri ekleyin.
• İster servis yapın, ister pipetle tüketin.

Not: İçeceğe nane yaprağı gibi düşük kalorili sağlıklı malzemeler ekleyebilir veya elma sirkesi ve limon içeceği yapmak için zencefil eklemek de harika bir fikirdir.